【餵母乳寶寶也會過敏嗎?】寶寶可能出現的4症狀，及媽媽飲食的調整方法
相信所有哺育母乳的媽咪都是為了能讓寶寶健健康康長大，但縱使在充滿母愛的努力下，仍有部分寶寶還是出現過敏症狀，讓媽咪不知如何是好，究竟哺育母乳媽咪應該要如何健康飲食，及當寶寶出現過敏時要如何避免相同情況再度發生。本文將介紹寶寶喝奶後常見的幾種過敏及食物不耐症反應，並建議媽咪如何藉由自我調整飲食來改善寶寶的症狀。
什麼樣的寶寶喝母奶會出現過敏反應呢?
根據研究統計顯示
父母同時都有過敏體質者，所誕生的下一代過敏生機率高達60%。
父母只有一人有過敏體質者，所誕生的下一代過敏生機率為30%。
父母都沒有過敏體質，所誕生的下一代過敏生機率為15%。
顯示，所有的新生兒都存在成為過敏兒的風險，所以要如何降低寶寶成為過敏兒，是身為父母者需要用心及留意，如果父母都具備過敏體質更不得不注意，以下將給予母乳媽媽飲食上的建議，希望媽咪都能養出健健康康小寶寶。
寶寶對母乳產生過敏，可能會出現以下症狀：
- 腸胃道症狀：頻繁溢吐奶、腸絞痛、腹瀉、便祕、糞便中帶有血絲、食慾不振等。
- 皮膚症狀：濕疹、紅疹，常見有蕁麻疹與異位性皮膚炎等。
- 呼吸道症狀：咳嗽、鼻塞或氣喘般喘鳴聲等。
- 不明原因的哭鬧：例如已經餵飽奶，也更完換尿布，但寶寶仍然哭鬧不休等。
當寶寶出現上述症狀時，請先排除奶嘴、奶瓶汙染、環境因子及沐浴清潔品和乳液過敏等外因性因素後，若症狀仍然持續，媽咪就需要費心分析自己的飲食內容，並透過暫停食用可能引發過敏的食物來改善寶寶的不適症狀。請依據下述狀況來進行適當的飲食調整：
- 突然出現的過敏症狀：那就需要請媽咪回溯自己這1~2天所吃入的食物，特別是過去沒吃或少吃的食物，通常這種情況在媽媽停止該食物攝取後的2~3天後，寶寶過敏症狀都會明顯改善。
- 持續一段時間過敏症狀：那就需要請媽咪回溯自己每天幾乎都會吃或常吃的食物，特別是最容易引起寶寶過敏的牛奶、雞蛋、大豆及麩質製品(小麥製品)等，需要暫停該食物至少2~3週，觀察寶寶的症狀是否有逐漸改善。
- 還是找不出引發寶寶過敏的原因：此時媽媽咪可以先透過每種食材的少量攝取、提升食材豐富性及避免重複性食物反覆食用，來避免寶寶一直接觸到相同過敏原的機率，藉此緩解嚴重性。並透過了解更多常見的食物過敏原，可閱讀【看懂食品過敏原標示】4要點，避免食入過敏原。及透過撰寫「飲食健康日記」，藉由詳實記錄媽咪每日攝取的食物內容，以及寶寶出現的症狀，來推測可能誘發的食物過敏原。延伸閱讀，【撰寫飲食健康日記】3步驟，打造適合您的健康飲食。
透過上述方法如果寶寶過敏症狀有 獲得改善，為了確認該食物是否為導致寶寶過敏的主因，媽咪可以在寶寶症狀改善後的一段時間後，重新食用該食物，若寶寶的過敏症狀又重新出現，就能更確定寶寶會對該食物產生過敏，在3歲以前應盡量避免食用，以免過敏症狀再度發生。
參考資料： 衛生福利部國民健康署孕產婦關懷網
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