健康肌膚的3大天然防護屏障

肌膚由3個主要層：表皮(epidermis)、真皮(dermis)和皮下組織(subcutaneous tissue)組合而成，為一種動態的器官，會透過持續不斷的再生以維持肌膚健康。其中表皮位於皮膚最外層，又由4個子層：基底層、棘皮層、顆粒層及角質層組成，其中位於最外層的角質層，肩負起防止肌膚水分流失、避免化學物質滲透及微生物病原菌入侵的3種防禦機制，現在起讓我們一起認識健康肌膚3大天然防護屏障~

物理防護屏障：由健康的角質細胞緊密的堆疊而成

角質細胞位於表膚的最外層，由基底層的細胞經由14天逐步分化形成，隨後再經約14天逐漸自表皮脫落，所以肌膚的更新週期約為28天，維持這種正常的細胞代謝速率，就能維持肌膚的健康美麗。已知角質層平均具由約20個亞層的扁平死細胞組成，厚度約0.01~0.03 mm，雖然為死細胞，但肩負了協助肌膚防止摩擦、防曬、阻隔外界的細菌、病毒、髒污以及防止身體過度脫水的保濕重要工作，並防止有毒物質滲透的防護功能。

生物防護屏障：由皮膚表面的共生菌組成

皮表共生菌包括：棒狀桿菌屬(Corynebacterium)、葡萄球菌屬(Staphylococci)、鏈球菌屬(Streptococci)、短桿菌屬(Brevibacterium)、假絲酵母屬(Candida)以及丙酸桿菌屬(Propionibacterium)等，可藉由代謝產生的乳酸、營養物質競爭、附著點競爭及天然抗菌蛋白的分泌來阻止肌膚受到有害細菌和真菌感染。

分子防護屏障：由角質細胞自體分泌天然保濕因子(Natural moisturizing factor, NMF)及皮脂膜(Hydrolipid film)組成

1. 天然保濕因子(NMF)：

填充於角質細胞縫隙，扮演防止肌膚水分散失及維持肌膚水嫩的不可或缺角色。包含：

「水溶性保濕因子」：由胺基酸組成，例如：Loricrin、Involucrin、Filaggrin和Small proline-rich proteins。

「脂溶性保濕因子」：由脂質組成，例如：Ceramides、Cholesterol、Fatty acids和Cholesterol esters。

2. 皮脂膜(hydrolipid film)：

又稱為酸性皮脂膜，是由皮脂腺所分泌皮脂、汗腺所分泌的汗液及皮表共生菌所分泌的乳酸代謝產物共同組合而成，能維持皮膚弱酸性(pH4.5~6.5)的結構特性，除了可阻止肌膚受到有害細菌和真菌感染外，皮脂分泌亦有助於保持皮膚柔順，減少肌膚皺紋的產生。

這三大防護層在維護肌膚健康扮演不可或缺的角色，但我們卻常常在不經意的情況下破壞肌膚健康，想要重新擁有健康美肌嗎?不妨閱讀【肌膚保養斷捨離】，輕鬆重拾健康美麗肌膚。

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