天然植物油更安全？英國 7 年追蹤警告：嬰兒過度擦乳液，反而提高食物過敏率！

當「越滋潤越好」的觀念，被科學重新檢視。

多數父母在照顧寶寶肌膚時，心中都有一個共同的信念：「保濕一定要做好，皮膚才不會出問題。」
因此，從出生開始天天擦乳液、抹油，幾乎成了現代育兒的標準配備。

但一項來自英國、歷時7年的大型隨機對照研究指出：頻繁幫寶寶擦乳液，可能反而提高未來罹患食物過敏的風險。
這並不是要爸媽停止照顧寶寶肌膚，而是邀請我們重新思考：👉 保濕，真的越多越好嗎？

▌【寶寶該不該擦乳液】這項研究在研究什麼？

這篇發表於《Journal of Allergy and Clinical Immunology》(2021)的研究，叫做EAT 研究（Enquiring About Tolerance，容忍度探詢研究），由英國與荷蘭多所大學合作進行。。

研究團隊於2009~2012年間招募了1303位滿3個月、完全母乳餵養的健康嬰兒，並追蹤至3歲。研究剛開始會對寶寶進行以下紀錄：

• 每週擦乳液的次數(0次～每日多次)
• 是否有明顯濕疹
• 是否有家族過敏病史
• 是否帶有皮膚屏障基因突變(如 Filaggrin)
• 皮膚水分流失速率(Trans Epidermal Water Loss, TEWL)
• 是否對食物或環境過敏原產生敏感反應
• 3歲時，研究團隊透過皮膚點刺測試、血液檢查與雙盲食物挑戰試驗，來確認孩子是否真的對食物產生過敏反應。

🎯 研究的核心問題~研究者想確認一件事：
👉 嬰兒早期頻繁塗抹保濕產品，會不會反而增加「經皮致敏」的風險，進而影響食物過敏的發展？ 所謂「經皮致敏」，指的是：過敏原不是經由吃進去，而是從皮膚進入身體，被免疫系統「誤認為敵人」。

▌【寶寶該不該擦乳液】研究發現了什麼？

這項研究讓人得到4項意外的關鍵結果：

❶乳液擦的「越頻繁」，食物過敏風險越高

• 研究結果顯示：保濕使用的頻率，與日後食物過敏呈現明顯的「正相關」
• 簡單說就是：擦得越頻繁，風險越高。
• 每週「多擦一次」保濕產品， 寶寶在 3 歲時被確診食物過敏的風險，約增加 20%

❷ 就算沒有濕疹，也一樣成立

• 很多爸媽會想：「那是因為寶寶本來皮膚就不好吧？」
• 但研究發現：沒有任何可見濕疹的寶寶及有濕疹的寶寶， 這個關聯在兩者身上都存在，而且數值相近。
• 也就是說，不是只有「皮膚本來就不好」的孩子才有這個現象。

❸ 保濕並沒有預防濕疹，反而與皮膚屏障受損有關

• 頻繁使用保濕產品可能造成：TEWL（經皮水分散失）升高 、皮膚屏障功能「變差」
• 同時，研究也發現：多擦保濕 並沒有降低 1 歲或 3 歲時發生濕疹的機率

❹ 即使塗抹乳液是「常見的植物油」，依然存在風險

在這群 3 個月大的嬰兒中，最常被使用的保濕產品包括：

• 橄欖油(最常見)
• 嬰兒油
• 葵花籽油、杏仁油、椰子油等植物油

這些常被用於嬰兒身上的保養油，多數雖為天然的植物油，但依然會增加食物過敏風險，這也說明天然≠安全。

▌【寶寶擦乳液提升過敏發生率】，研究提出的可能原因

研究團隊提出了兩個可能同時存在的解釋方向：

❶可能機制一：過敏原「跟著手」接觸皮膚

• 父母的手可能接觸過食物(例如牛奶、蛋、堅果)
• 在替寶寶塗抹保濕產品時
  👉 過敏原蛋白被「一起帶到」寶寶皮膚上
• 若皮膚屏障尚未成熟
  👉 免疫系統可能因此產生錯誤的過敏反應

❷可能機制二：某些乳液反而干擾皮膚屏障發育

先前研究指出：

• 橄欖油、嬰兒油、部分植物油
• 可能會影響皮膚角質層中「層狀脂質結構」的成熟
• 長期下來，反而削弱皮膚原本的保護能力

▌這項研究的限制：爸媽不用過度恐慌

研究本身也有清楚說明限制：

• 尚未完全釐清確切的生物機制
• 無法比較「哪一種保濕產品」最安全
• 也無法直接套用到所有族群

所以，這並不是說「保濕一定不好」，而是提醒我們~
👉 嬰兒肌膚的照護，應該更謹慎、也更貼近皮膚發育的自然節奏。

▌【降低寶寶食物過敏發生率】爸媽應該怎麼做

在更多研究出來之前，研究者與專家建議：

• 不是每個寶寶都需要天天全身擦保濕
• 若需要使用，請先評估：
  • 是否真的乾燥？
  • 是否有脫屑、紅癢？
• 塗抹前，父母或照護者務必先將雙手洗乾淨
• 避免使用來源複雜、成分單純性不足的乳液或護膚油
• 避免「預防性、過度性的保濕習慣」

▌百沃優醫師團隊的提醒：寶寶皮膚照護，「少即是多」

寶寶的皮膚，正在學習如何成為一道完整的防護牆。
有時候，少一點干預，反而是最溫柔的照顧。

如果你正在為寶寶的清潔與保濕感到困惑，
請記得：尊重肌膚的成熟過程，遠比「追求滋潤」更重要。

除非經醫師診斷為異位性皮膚炎，或寶寶皮膚有明顯乾裂情況，否則「預防性擦乳液」不但沒必要，反而可能增加過敏風險。

想了解更多「如何照護寶寶來降低過敏發生的風險嗎? 」👉延伸閱讀：【嬰兒洗澡用肥皂】，可能降低未來過敏風險？日本7萬嬰兒的大型研究揭示驚人發現！

▌常見問答 (FAQ)

Q1：聽說寶寶出生後要天天擦乳液保濕，這是對的嗎？

A：其實不一定！ 根據英國長達7年的大型臨床研究（EAT研究）指出，對於健康的嬰兒，頻繁塗抹乳液並不能預防濕疹。相反地，每週多擦一次保濕產品，寶寶在3歲時被確診食物過敏的風險反而約增加 20%。寶寶的肌膚照護應該回歸「少即是多」，避免過度干預。

Q2：擦天然的植物油（如橄欖油、嬰兒油）對寶寶比較安全嗎？

A：天然不等於絕對安全。 研究顯示，即使是常被使用的天然植物油（如橄欖油、葵花籽油、椰子油等），若頻繁使用於嬰兒身上，依然會增加食物過敏的風險。某些植物油甚至可能干擾皮膚角質層中脂質結構的成熟，削弱皮膚原本的保護力。

Q3：為什麼幫寶寶擦乳液，反而可能會增加「食物過敏」的風險？

A：這與「經皮致敏」有關。 研究提出兩個主要原因：第一，大人的手若接觸過食物（如牛奶、雞蛋），在塗抹乳液時，可能會將微量過敏原一起帶到寶寶未成熟的皮膚上，讓免疫系統產生錯誤反應。第二，某些乳液成分反而會干擾皮膚屏障的自然發育。

Q4：那麼，寶寶到底什麼時候才需要擦乳液？

A：只有在皮膚出現真正的需求時才擦！ 如果寶寶皮膚摸起來平滑，就不需要「預防性塗抹」。除非經由醫師診斷有異位性皮膚炎，或是皮膚出現明顯的乾燥、脫屑與紅癢，才需要局部使用成分單純的保濕產品。

Q5：如果真的需要幫寶寶擦乳液，爸媽應該注意什麼？

A：塗抹前務必「徹底洗手」！ 為了避免手上的食物殘留引發經皮致敏，清潔雙手是最重要的第一步。此外，應捨棄天天全身塗抹的習慣，並挑選成分極簡、無複雜添加物的產品，尊重寶寶肌膚的自然發育節奏。

📚本文研究出處

• Michael R. Perkin, et al. (2021). Association of frequent moisturizer use in early infancy with the development of food allergy. J Allergy Clin Immunol 147(3):967-976.e1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33678253/

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